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誠にありがとうございます！
週初だし、何を書こうか。
そういえば、
『FXトレーダーとしての日課』でイメージトレーニングについて触れたから、
これをもうちょっと書いてみよう。
そもそも、何のためにイメージトレーニングをするのか？
一言で言ってしまえば、「トレード技術を磨くのに、有効だから。」なのだが、
実は、メンタルへの影響がかなり大きい。
大体、トレード技術といっても、そんなに複雑なことはしないでしょ？
期待値プラスを検証済みのシンプルなルールを作り、その通りにトレードをする。
実行するだけなら、フォワードテストを百回くらいやれば大丈夫なはずだ。
リアルトレードで、誰もが悩むこと
でも、リアルトレードだと、ルールが守れない。
実際にお金が増えたり減ったりするので、それによって感情が動くからだ。
もっと儲けたい、という欲であったり、
損をしたくない、という恐怖だ。
一度それに気付いてしまうと、余計に意識してしまって、どんどん悪循環にはまる。
「リアルトレードでは、ルールを守れない。」
「リアルトレードでは、ルールを実行しようとすると損をする。」
「リアルトレードでは、ルールを実行しようとしても、練習のように利益が取れない。」
こんなイメージが、あなたの中で完全に固まってしまう。
この状態で、気合と根性でルールを守ろうとしても、それは無理だ。
そんなのは、ブレーキを踏みながら、アクセルを踏むようなものだ。
そして、
「こんな簡単なルールも守れないのか！」
と自分に攻撃の矛先が向き、自分自身を激しく責める。
もうこうなったら、破滅に向かっていると見ていいだろう。
自分を罰したいということを考えるようになり、それが行き着くところまでいくと、
普段なら絶対にしない、でたらめなトレードをして、マーケットから退場する。
イメージトレーニングで、いいイメージを作る
では、どうすればいいのかというと、先述のイメージを変えることだ。
ここでイメージトレーニングが重要になってくる。
「私はルールを守れる！」
「ルールを守ること＝いいこと、褒められるべきこと」
というイメージをする。
勿論、1回イメージしたくらいではダメだ。
毎日毎日やって、段々とそのイメージが固まってくる。
具体的には、以下のようなイメージをしてみよう。
自分がPCの前に座っていて、モニターにはチャートと注文画面がある。
↓
自分のエントリーパターンのチャートになり、注文画面からエントリーをする。
↓
自分のエグジットパターンのチャートになり、注文画面からエグジットをする。
（利確・損切りの両方をやること。）
↓
ルールを守った自分を褒める、喜んでみる
買いと売りがあるので、
買いの利確、買いの損切り、売りの利確、売りの損切り、
の最低4パターンはやる。
実際には、複数売買ルール運用だったり、
エントリーやエグジットの基準が複数ある場合もあるだろう。
そういう場合は、その分だけ数が増える。
毎日、トレード前にこれをやるといいだろう。
実は、これをやることで、以下のような重要な意識変化が起きる。
「利益が出て嬉しい」⇒「ルールが守れて嬉しい」
トータルで勝てばいいのだから、1回1回のトレード結果を気にする必要はない。
よく聞く言葉だけど、なかなか腑に落ちない人も多いのではないか。
上記のイメージが固まると、この言葉が腑に落ちると思う。
これ、相当有効なトレーニングなんだけど、やっている人は多くないんじゃないかな。
やっていなかった人は、是非取り入れてみて欲しい。
※車の運転中や、機械の操作中にやるのはやめよう。
追伸：
トレードは手法よりも、メンタルの重要性が極めて高い。
私がトレードメンタルを学ぶ上で、土台となっているものある。
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2012-09-24 |
共通テーマ：マネー |
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こんばんは！
イメトレ大切ですよね。
私も「今日もうまくやれた」と湯船の中で
妄想するのが日課です。
ほかに儲けたら手に入れたいモノの写真を
いつでも目につくところに飾ってます(V)o￥o(V)
by Kilroy (2012-09-25 00:09)
>>Kilroyさん
そうなんですよね。
本来、チャートを見る時間が取れない人ほど、
イメージトレーニングをすべきなんですが…。
（チャートがそこに無くても、できますから。）
by 六文銭 (2012-09-25 01:08)